SUEÑO

¿Cuanto sueño necesita mi bebe?

Edad             Sueño nocturno                   Sueño diurno                       Sueño total

1 mes                  8                                    8 (no son seguidas)                    16

3 meses              10                                           5 (3)                                  15

6 meses              11                                       3 1/4 (2)                                14 1/4

9 meses              11                                            3 (2)                                  14

12 meses            11 1/4                                  2 1/2 (2)                                13 3/4

18 meses            11 1/4                                  2 1/4 (1)                                13 1/2

2 años                11                                             2 (1)                                   13

3 años                10 1/2                                   1 1/2 (1)                                12

Recuerda que la mayoría de los niños necesitan muchas horas de sueño. 

A menudo, si un niño tiene malos hábitos de sueño o si se niega a irse a la cama antes de las 11 de la noche, sus padres piensan que no necesita dormir mucho. Probablemente no sea cierto: de hecho, lo más probable es que este niño ande corto de sueño. Para saber si ése es el caso de tu hijo, hazte las siguientes preguntas:

¿Se queda dormido casi siempre que van en auto?

¿Tienes que despertarlo casi todas las mañanas?

¿Parece irritable, malhumorado o muy cansado durante el día?

¿Se queda dormido mucho antes que de costumbre algunas noches?

Si respondes "sí" a alguna de estas preguntas, es posible que tu pequeño esté durmiendo menos horas de las que necesita.