"Anticípate,
piensa en tu salud"
un chequeo a tiempo te hará la vida plena de bienestar.
¿Qué
exámenes deben hacerse las mujeres
después de los 40 años?
Los Humanos
somos la única especie que tiene un período post-reproductivo (en la mujer conocida
como post-menopausia) y es muy importante ya que abarca más de la mitad de la
vida.
En la mujer
el cambio del período reproductivo al post-reproductivo no es abrupto, sino
mediante un largo proceso de transición (perimenopausia) que se extiende desde
los 42 hasta los 58 años. En ese perioso ocurren muchos cambios, siendo el más
visible la pérdida de la capacidad reproductiva y el término de las
menstruaciones.
Durante este
proceso de transición los cambios afectan a diferentes órganos (ovarios, útero,
mamas, tiroides y huesos), aparecen múltiples síntomas que no matan, pero que
disminuyen la sensación de bienestar físico y anímico. Sangrados anormales,
anemia, cambios de ánimo, estados depresivos, dolor o molestias durante las
relaciones, adelgazamiento del cabello, pérdida de la plenitud mamaria,
insomnio, cambios de humor, aumento de la grasa abdominal, fatiga, problemas de
control de la vejiga, falta de deseo sexual y dolor de cabeza son frecuentes
después de los 35 años, especialmente entre los 40 y 50 años.
La
perimenopausia termina el primer año después de la menopausia (cuando una mujer
ha pasado 12 meses sin tener la menstruación).
Durante la
perimenopausia, la mujer puede quedar embarazada ya que aún es fértil.
Muchos de
estos síntomas se van intensificando en forma progresiva a través de los años,
pero como son tan comunes y nos acostumbramos a ellos, llegamos a considerar
que son normales y que hay que aceptarlos.
Casi todos estos
síntomas se pueden corregir o reducir a un nivel que no afecten la sensación de
bienestar, basta con un diagnóstico oportuno y un tratamiento adecuado.
Los exámenes
preventivos tienen por objetivo diagnosticar enfermedades antes que produzcan
síntomas, ya que en muchas ocasiones los síntomas aparecen cuando la enfermedad
ya se encuentra en estado avanzado y su tratamiento es más difícil, siendo
muchas veces solamente paliativo.
En la mujer
los exámenes preventivos recomendados después de los 40 años son:
*control
ginecológico anual,
*mamografía,
*ecotomografía
ginecológica, mamaria
*examen
de tiroides
*densitometría
ósea.
Recuperar la
calidad de vida después de años de síntomas, que afectan tanto a quienes la
padecen y también al entorno familiar, es muy agradecido, disfruta la vida.
Una dieta adecuada para evitar
el exceso de peso y la obesidad: limitar la ingesta de grasa animal, comer
varias piezas de fruta al día y consumir una adecuada cantidad de verduras.
Además, es también necesario ingerir 1.000 mg de calcio al día mediante el
consumo de productos lácteos; además, la vitamina D es crucial para la
absorción de calcio, fortalecer el hueso y evitar las caídas.
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