La importancia del sueño en los bebés
Todas las personas necesitamos un mínimo de horas para
dormir; pues éste es el momento del día en que el cerebro se relaja y de alguna
manera ‘recarga sus pilas’.
Durante el sueño, nuestro cerebro repite unos ciclos de 90
minutos entre cuatro y cinco veces, y cada ciclo está compuesto por dos fases:
la fase ‘Rem’ y la ‘No-Rem’.
*La ‘Rem’ es la fase del sueño superficial y ocupa un 80% de
nuestro sueño;
mientras que la
*‘No-Rem’ es la del sueño más profundo, aquella
en la que soñamos y tenemos pesadillas.
Si ya es importante que un adulto descanse durante estas
fases, más lo es para un bebé. Durante el sueño, el organismo de los niños desarrolla
mayor cantidad de la hormona ‘Gh’ o hormona de crecimiento. Durante este
periodo de tiempo, es cuando el bebé madura el sistema nervioso y regula el
crecimiento de sus órganos.
Dormir es una necesidad muy particular, cada bebé tiene unos
patrones definidos, pero sus papás tienen que educarle en la filosofía del
sueño. El sueño de los recién nacidos es bastante desordenado: por lo
general, durante las primeras semanas de
vida no consiguen estar más de dos horas despiertos.
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