ESTREÑIMIENTO DEL BEBE

Bebé y alimentación 

complementaria

Mientras toman el pecho, las heces de los niños son blanditas y no suele haber problema a la hora de evacuar. 

No importa si no hacen sus necesidades durante uno o más días, porque no se trata de estreñimiento y no afecta al bebé. 

Entendemos por estreñimiento la evacuación ocasional de heces que suponen un esfuerzo importante y dolor al bebé.

Esto suele suceder a partir de los seis meses, cuando introducimos la alimentación complementaria. Y aunque no puedan contárnoslo ellos mismos, vemos que, a la hora de hacer su deposición, los bebés lloran y se quejan visiblemente, se ponen rojos por el esfuerzo durante mucho tiempo... En algunas ocasiones también podrían aparecer heces con un poquito de sangre si se ha producido algún pequeños desgarro de la mucosa intestinal al evacuar.

En el momento de defecar, gruñe o incluso llora por el esfuerzo y/o el dolor. Si las heces son demasiado duras, el niño sufre al intentar evacuar. Lo mismo sucede si la salida del intestino está irritada o hay algún pequeño desgarro: al bebé le duele, retiene las heces, estas se endurecen y así se entra en un círculo vicioso. Las evacuaciones de este tipo pueden ser diarias o alargarse más.

Un intestino flojo del bebé: si el bebé no evacua normalmente y los residuos o el bolo fecal se quedan demasiado tiempo dentro del colon, entonces el intestino reabsorberá el agua o la humedad de este bolo y hará las heces cada vez más secas, duras y difíciles de evacuar.

Si un  bebé está estreñido a partir de los seis meses debido a la introducción de los nuevos alimentos debemos saber qué hacer.

IMPORTANTE LO QUE NO DEBES HACER

Te diremos primero lo que No hay que hacer. Esto es recurrir al uso de laxantes, enemas o introducir algún objeto al ano (bastoncillos con vaselina o aceite...) para intentar "ayudar" a salir las heces del bebé, prácticas desaconsejadas por ser peligrosas.

IMPORTANTE LO QUE SI DEBES HACER

Se debe aumentar el aporte de agua, empezando por ofrecerle más pecho al bebé (comienza a tener más sed) e incluso un poco de agua adicionalmente. Recordemos que la base de la alimentación de un bebé hasta el año sigue siendo la leche, que hasta los dos años sigue siendo muy importante en su dieta.

La fibra es importante para el funcionamiento intestinal, de modo que, una vez comprobemos que el bebé va aceptando bien los alimentos, hemos de ofrecerles frutas, verduras y hortalizas. Una dieta rica en estos alimentos ayudará a combatir el estreñimiento.

En lugar de plátano o manzana, que son frutas astringentes, se puede aumentar el consumo de ciruelas, kiwis, naranjas, zanahoria...

Se pueden emplear cereales integrales (en las papillas, pan, galletas...) ya que estos tienen un mayor aporte de fibra.

Los masajes circulares en el vientre del bebé durante unos minutos pueden favorecer el movimiento intestinal. Podemos escoger el momento relajante del baño o cualquier otro momento en el que esté dispuesto a recibir un masaje abdominal.

Si observamos que el bebé intenta hacer sus necesidades, podemos ayudarle tumbándolo suavemente boca arriba y  flexionando sus piernas sobre la tripita, presionando levemente, como se suele hacer para que expulse los gases. Si le quitamos el pañal y realizamos esta maniobra, es posible que la postura le anime a empujar para evacuar.

Recordemos que el estreñimiento puede llegar con las primeras papillas o con algún cambio de dieta, o más adelante con situaciones estresantes para el niño (porque se cambia de casa, empieza el cole, los padres se separan, etc...).

Se ha demostrado que los probióticos son eficaces para tratar a bebés estreñidos, ya que estas bacterias “buenas” equilibran las poblaciones bacterianas en los intestinos.

Es mejor mantener la lactancia materna los seis primeros meses e introducir la alimentación complementaria después y no antes, ya que el sistema digestivo del bebé está más inmaduro para "asumir" novedades.

Estar atentos a las deposiciones del bebé y esperamos que mediante estos consejos el estreñimiento del bebé a partir de los seis meses sea menos habitual, para que el pequeño esté más contento y saludable.

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